Zabiegani, między pracą, domem a ogromem piętrzących się obowiązków, zapominamy o tym, jak ważny jest odpoczynek. Zabieramy pracę do domu, regularnie zarywamy noce. Dziwimy się, że często chorujemy, zastanawiamy się dlaczego znów nie potrafimy się skupić.   Nie bagatelizuj swojego zdrowia! Zapominamy, że brak odpoczynku to nie tylko niewyspanie. Cierpi cały organizm: tracimy odporność, koncentrację, […]

Czytaj więcej >

Za oknem deszcz, dni są coraz krótsze, a tobie coraz mniej się chce? Zastanawiasz się jak pokonać jesienną chandrę? A może po prostu brakuje ci na wszystko czasu? Zmotywuj się do działania, to nie musi być trudne!     Wyznaczaj cele Zacznij od metody małych kroków. Wyznacz sobie niewielki cel na każdy dzień. Nie ma […]

Czytaj więcej >
1
WYSZUKAJ:
CHMURA TAGÓW
BIG
rwr
rww